劉凱文的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

早飯后，我拿起先前借的賈平凹先生的書《愿人生從容》，來到客廳窗戶邊的沙發床半躺下想靜靜看一會書，原想一星期讀一本書的，結果半月了還沒讀完，暗暗責怪自己又犯起懶和拖延的毛病了。   剛看了幾行字，窗外響起了類似拖拉機的聲音，一直響了好幾分鐘沒有要停的意思，奈何心情卻不能如書中所言那般從容了，便起身望向窗外。原來是園林師傅來修剪草坪了。經過一個夏天雨季的滋潤，草坪里的草已瘋長到一尺多高了，亦該修整了。遠遠望去老師傅的年齡也要六十歲左右了，他推著剪草機，身子躬著，看上去很努力的樣子；他頭上戴著一頂草帽，這使我想起以往夏季在老家干活時的場景，一時心里又有著莫名的親切的感覺。老師傅不時地停下修剪機，他需把推下的留在機器里的草清理出來，才能前行得更快些，雖然看上去他干的有些吃力，但神情卻是那么的專注而仔細，不時地查找不平整的地方將機器調過頭來再剪一遍，不遠處，一燃氣標識牌上放著一件深藍色的上衣，或許他已勞動了很長時間了。修剪過的草坪仿佛換了新裝，從濃濃的深綠色變成了淺淺隱約可見地面的淡綠色，又如同一個人剛理了發，愈發顯得精神和年輕了。   我靜靜地站在窗前，望著窗外，任由思緒野草般瘋長著，蔓延著。不知何時，那震耳欲聾的拖拉機般的聲音，仿佛不再那么刺耳讓人心煩了。這一刻，這聲音分明就是老人人生中的沖鋒號，在斗志昂揚的為他吶喊助威；師傅雖已年老，卻依然如一松樹般頑強地站在艱辛的生活面前，堅毅不倒，人生雖然感覺困苦，卻依舊從容。   行至水窮處，坐看云起時。我們漫步于紅塵繁世間，人生路途坎坷多艱，生活中不可能一帆風順，難免會遇到突如其來的挫折打擊；愿我們擁有一顆柔軟堅韌且寬容的心，以寧靜淡然的心態來面對所發生的一切。如同作家賈平凹先生所寫：人生的真正意義，在于淡定從容地過這一生。作為人活在世上，就好好享受人生的一切歡樂和一切痛苦煩惱吧。   生活不易，唯愿你我人生從容。   【作者簡介】張玉華，山東莘縣人，70后，文學愛好者 +10我喜歡

【簽約作家】褚廣崇|心若有夢 原創： 坐看云起時拒絕閑聊  新銳散文  今天       新銳散文 1.jpg 情懷溫度         情感，思想，   角度，視野               心若有夢           多年來，每到深秋，當爬山虎染紅墻頭的時候，我還能想起杰西卡。   那年，我有幸脫產一個學期，到朝陽區參加培訓，班里同學都是京郊來的英語骨干教師，有二十多人，年齡多在三十歲上下，那正是一個人最黃金的季節。   我們都讀過英語系，所以平時互喊英文名，只有班主任王老太太在每次活動前點名的時候，才念我們的中文名，一字一頓地。   我注意到杰西卡，是在開班后不久，一次話題討論的時候，她說起了自己的婚姻，傷心地流下了眼淚。她結婚四年，尚無子女，丈夫人品并不好，經常對她拳腳相向，在外面還金屋藏嬌。   按說，這樣的婚姻狀態，在身邊多的是，沒什么稀奇的，但她那晚說的一句話，讓我一直印象深刻：“如果能有兩三個孩子，那我也就知足了，丈夫對我怎樣，或者自己帶孩子，真的無所謂。”   很多女人生孩子，只因男人對她好，覺得男人靠得住，才愿意生。而杰西卡的想法，卻是獨特。有同學說她幼稚，真傻。有的私下說，她該找個老外，可多生幾個。而我倒覺得，她能把孩子愛到骨子里，會是一個真切善良，至情至性的女人。       大概過了兩周，在一次下校聽課的路上，她告訴我們，她辦了協議離婚手續，凈身出戶，只拿回了自己的書和衣服。她眼圈并未泛紅，也沒有了眼淚，言語中有對離婚后美好未來的期望。我們表示驚訝，繼而都寬慰她：“肯定有更好的男人等著你。”她苦笑了幾下，望著遠方蔚藍的天。   那年九月底，培訓部安排我們去參加一個全封閉英語口語訓練項目，地點在海淀區圓明園附近。去之前，王老太太給我們開會，提要求，說禁令，其中有一條，是她摘下老花鏡，瞪圓了眼睛，環視著我們，特別強調了三遍的：“絕對禁止和異性外籍教師單獨相處、私密交談！”對此，我們當時都不以為然。   國慶假期結束后，我們背著行囊，去封閉營報道的時候，才知道我們二十幾人，都按進門測試的口語等級，打亂了分配到不同的班里，同在B班的只有我和另外兩人，而杰西卡則獨在A班，她的口語的確是我們班上最好的。   幾乎在一月之內，加入兩個不同的班，的確夠新奇的。剛和京郊的二十多人混熟，又要和來自全國各地的三十多位同行，伴著金發碧眼的美國老師，共度三周的封閉時光。   從踏入營地的那一刻開始，美國培訓主管明確表示：No Chinese，English only!（不許講漢語，只能說英語）僅這一條，不知讓多少人頭皮發麻，心底涼涼。   在封閉營里，每個班都有一位美國班主任，他們不稱為class teacher,而叫facilitator，這樣的叫法很新穎。我所在的B班，是位男老師，名叫Riley，二十八歲，又高又帥，是虔誠的基督徒。我是民選的monitor（班長），可隨時和他單獨交談。我們是同性，并不違反王老太太頒布的禁令。       而杰西卡就有點命苦，她在A班作monitor，她的班主任也是個男老師，名叫丹尼爾（Daniel），淺棕頭發，藍眼珠，中等個頭，長得白凈清秀。他和Riley同齡，關系不錯，我在校園里碰見他，也會聊幾句。他待人溫和，頗有紳士風度。   有一次午飯后，我在回宿舍的路上，看到杰西卡和丹尼爾在教學樓的拐角說著什么。在不遠處的校園墻頭上，爬山虎紅嫣嫣的，映著瓦藍的天空，煞是好看。   作為班長，和班主任接觸的多，這本沒什么稀奇的。早晚自習學習內容布置和反饋，午餐話題，活動創意和運作等等，班主任都要給班長交代或與之商議。班長的付出是巨大的。我也是monitor，知道其中甘苦。王老太太的密探眼睛再長，也不會監督這些事情吧。   但天下事，怎能如我想的那么簡單。大約三天后，杰西卡遇見我，突然發問：“王老師來營地你見了嗎？”我說沒有。她告訴我，老太太找她單獨談話了，對她和男老師經常私聊一事，提出嚴厲警告，說不能再有下一次，否則后果自負。我聽后很是氣憤，用英語罵了句臟話。杰西卡趕緊阻止我，說沒事的，她會處理好的。   那個中午，我躺在床上就想，如果我是杰西卡，我該怎么辦？難道去和班主任溝通的時候，帶上一個陪侍么？都什么年代了，這樣的禁令是誰腦洞大開琢磨出來的！就培訓這么幾周，美中兩方的老師眾多，幾乎每個角落都布控人員，從教學樓、餐廳到宿舍樓，監視甚嚴，男女單聊能出什么問題？   從那以后，我就再沒見過杰西卡和丹尼爾單聊過。我們用餐時，A、B兩個班經常挨著，杰西卡和丹尼爾都在飯桌上聊，她的臉紅撲撲的，像深秋的單瓣月季花。有時候，我和Riley還在聊的時候，他們全班早就吃完撤了。我覺得她倒是挺聽話的。是的，犯不上和那王母娘娘較勁。   美國老師的課堂活潑，講座也有趣，組織的體育活動和實踐課也多。在我們封閉的第二周，各班要進行一次“Talent Show”（才藝展示），各班班長去資料室領取相關的活動材料。在那里，我遇到了杰西卡，她排在我前面，而負責分發材料的就是丹尼爾。到了杰西卡的時候，我明顯看到了丹尼爾看她的目光，與眾不同，是那么溫柔、飽含深情。杰西卡接了東西，立刻就走了，我沒能看到她的目光與表情，但從她的體態語言來看，似乎有點不尋常。       那次“Talent Show”舞臺上，杰西卡帶領著A班，做的是服裝展示。他們不知從哪里搞到了一些風格迥異的衣服，有的前衛大膽，有的滑稽搞笑，獨獨她穿了一身漢服，著平底花鞋，持一把油紙傘，伴著古典樂曲，裊裊娜娜，從舞臺后面走來，驚艷、震撼了全場，在她出場和退場的兩個節點，三四百人一起為她喝彩、鼓掌。   那天晚上我們回到宿舍，老班里的布魯斯最后一個進來，他大聲說：“My god! Jessica was the most beautiful woman on the stage tonight. Her facilitator was completely stunned, stunned and stunned!”（ 我的天，杰西卡今晚是舞臺上最美的女人，把她的班主任都給驚呆了！）他連用了三個“stunned”,加上他如演莎翁劇目的動作和夸張的表情，惹得我們都笑了。   封閉營的最后一天，早晨一起床，得到漢語開禁的消息，我們都高興壞了，大聲吼叫著：“漢語，我的母語，我們想死你了！”在去班里的路上，我遇到杰西卡，用漢語招呼她，她嗔怒，用英語說：“Keep on TIP，English only！Attack your limitation, build your confidence and commit yourself!”（繼續浸泡，只能說英語。挑戰局限，建立自信，全力以赴！）最后一整句，其實是三個小短句，是我們每天都要喊出來激勵內心的ABC，那一刻她連續說出來，惹得我直笑。杰西卡終于也繃不住了，仰頭哈哈大笑。   那天，各個班都在編聯誼手冊，在本上互贈留言，和外教老師拍照留念。教學樓不遠處的那段北墻上，爬山虎在深秋藍天的掩映下，依然紅艷奪目，吸引了很多人在那里咔嚓咔嚓地照相。我突然看到丹尼爾，輕摟學生的肩膀，也在那里拍照，而杰西卡卻站得離他很遠。   回到培訓部以后的日子里，可能是在封閉營都當過monitor的緣故，加上她也是書迷，我和杰西卡聊得更多一些，關系也更鐵了。她比之以前，活潑開朗了許多，在聽課和講座的間隙，經常和我們抬杠、逗笑、惡作劇，似乎逐漸從離婚的陰影里走出來了。   而布魯斯說的那句經典臺詞，我們也經常拿來夸張地表演，和杰西卡打趣：“My god! Jessica was the most beautiful woman on the stage tonight. Her facilitator was completely stunned, stunned and stunned!”她每次都哈哈大笑，臉仰到天上去。   我們二十多人在培訓結束后，各回各校，重新過打卡上班的日子。走得近的同學，偶爾也有小聚，但我一直沒有再見過杰西卡。雖然在離別前，我們都留了聯系方式，卻未曾輕易使用過。   兩年后的一個秋天，杰西卡打來越洋電話，說她在美國，攻讀碩士學位。我驚訝萬分。我們聊起了一些從前的趣事，她的笑聲還是那么爽朗，似乎她就站在我的面前，仰頭大笑。   又過幾年，她給我發來電子郵件，附件里的照片上，她抱著個嬰兒，坐在沙發上，微笑著，眼中散發著母性的光芒。在她身后，一棵掛滿了星星和糖果的圣誕樹，燈火閃爍，場面溫馨的讓人心顫。   在郵件中，她說：“你還記得丹尼爾嗎？我們結婚了。這是我們的小公主。”   恍惚中，我似乎又看到了杰西卡，她和丹尼爾在教學樓拐角處聊天，在不遠處的那面墻頭上，爬山虎紅嫣嫣的，映著藍色的天空……       【作者簡介】褚廣崇，生于七十年代，寧夏固原人，現在北京任教。素喜淘書、閑翻書。北京昌平作協會員，有作品發表于《北京青年報》、《原州》、《藏書報》、《昌平報》、《歲月》和《昌平文藝》等報刊雜志。2018年獲首屆“絲路新散文”全國征文優秀獎。更多文字見于“新銳散文”“青龍山書社”“無言年華”“藝風art”“雪鄉人語”等文學微信平臺。 +10我喜歡

帶著父親逛成都       焦富軍       醞釀——機會來臨   年前，盼望已久的西成高鐵如約開通，我的家鄉佛坪——這個原本不通火車的山區小縣一舉進入高鐵時代，全縣人民無不歡欣鼓舞，都紛紛乘坐高鐵到西安、到漢中、到成都，體驗高鐵帶來的便捷與神奇。聽說乘坐高鐵很平穩，且速度快，到西安只需40多分鐘，到漢中只需要20多分鐘，年歲已高的父親和母親也和千千萬萬個佛坪老百姓一樣，異常興奮，一直想體驗一下乘坐高鐵的樂趣。我和妻子由于本職工作加之扶貧攻堅的緣故，工作特別繁忙，也沒有時間陪他們。于是，在我母親的張羅下，竟然在父親66歲生日當天瞞著我們買了兩張高鐵票，去漢中逛了一天，晚上回到家，他倆都很興奮。母親不停地向我傾訴：“高鐵真得好快，感覺屁股還沒坐熱，漢中又到了；高鐵真得好穩，放在茶幾上的水杯竟然紋絲不動；你爸爸真是奇怪了，今天竟然沒暈車······”高鐵的快速和平穩我早已體驗過，但父親坐高鐵不暈車的確是個奇跡，也是個極大的驚喜。 我父親是個老實巴交的農民，一生勤勞，寡言少語。剛成年時靠在大集體掙工分勉強度日，土地下戶后，他又靠挖泥拌土艱難維持一家老小的生計。再后來，犁田挖地、插秧打谷、砍柴䒵草、抬石頭砌坎子、㓲方方搞香菇、鬧副業打零工幾乎是他六十歲以前的主旋律。由于沉重的體力活透支了他的身體，終究是積勞成疾，六十歲時身體狀況就已經很不好了，我便一直讓他在家賦閑，安度晚年。這些年先后得過兩次腦溢血，幸虧我們搶救及時，才僥幸躲過了劫難，平時都是讓我母親照顧著他的衣食起居。頑強的他在我母親的呵護下，竟然還可以丟掉手杖，每天挎著單放機、步履蹣跚、堅持散步到東岳店。 也許是一生很少坐車的緣故，他一直暈車特別嚴重。好幾次帶一家人回老家，我開車讓他坐在副駕駛，窗子全部搖下，但他坐不到兩公里，就吐得一塌糊涂。有一次十一假期，我們全家人駕車去沙窩子撿板栗，路上他吐了三四次，吐得暈頭轉向，竟然將剛配不久的一口假牙全部吐出去了，全然不知掉在了哪里。我們當天沒找著，丟了又不甘心，第二天帶著母親和妻子、兒子開車再次沿途尋找，足足大半天時間才從他嘔吐的污漬中找尋到。所以，不管我們到哪去玩，不管我們怎么動員他，他總不會去。難道他的有生之年就不能去外面走走看看？這是埋藏在我心底的一塊心病。 得知他坐高鐵不暈車，我意識到盡孝道的機會來了，當即決定，等有時間了一定帶著他去趟成都，起碼也算是出省了一次。于是，這個計劃便一直在我心里醞釀。   籌備——做足功課   年前，工作繁忙抽不開身，且高鐵剛剛開通，很多人也想去體驗，經常買不到理想時間段的車票。于是，這個美好的計劃一拖再拖，一直被久久擱置。 母親一向心急，且是個活躍分子，見我們遲遲沒有決定去成都，就參加了老體協組織的成都、重慶六日游，跟團轉了一圈。父親其實很想去的，但考慮到旅行團還要整日坐大巴東奔西走，他肯定吃不消，所以只好放棄。 我和妻子商量，必須得盡快實施這個計劃了。但妻子要陪上高中的兒子，哪也去不了，于是我果斷決定獨自一人帶著父親、岳父、叔叔三位老人逛成都，并定下了五一過后第一周周末的車票。 這可是一個艱巨的任務，我一個人帶著三位六旬老人，既要當服務員，又要當導游，還得當安全保衛。同事聽說了我的計劃，調侃我說：“我看你是想減輕負擔，故意想把老人整丟的。”我尷尬一笑。 笑歸笑，但為了不出紕漏，充分準備還是很有必要的。離出行還有幾天，于是我充分運用網絡優勢，做足了功課。利用住多多軟件訂好了兩室一廳的民宿，參考旅游攻略確定了詳細行程，在高德地圖搜好了市內地鐵線路，并查看了天氣狀況，為以防萬一還叮囑母親給父親備好了暈車藥······ 萬事俱備，只等出發了。   激動——如約出行   出行的前一天晚上，我安排好單位的各項工作，專門讓母親做了一桌菜，召集三位老人聚在一起，一邊吃飯，一邊詳細介紹出行計劃，強調了本次出行的注意事項，三位老人就像小學生一樣聽得聚精會神，不停地點頭回應。突然，我覺得很搞笑，老小老小，越老越像小孩子，的確是這樣子。 我定的是周五早上7：57的車票，計劃好了七點二十讓好友老吳開車送我們去高鐵站。但當天早上才六點，我母親就打來電話，說是他們已經準備好了，連早點都吃了，要步行去高鐵站。我只好讓母親帶著他們先走，在高鐵站等我，我隨后就到。我實在睜不開眼睛，還想多迷糊一會兒，結果，六點半開始，母親一個接一個電話催我，問我怎么還沒有到，生怕把車錯過了。在電話的催促下，我洗漱完畢，背包下樓，買了便當，便催老吳開車過來。老吳七點二十才來，期間母親的熱線電話不斷，甚至開始罵我了。等我們趕到車站，遠遠地我就看到四位老人站在售票處前的廣場上，正焦急的東張西望，可見他們已經很是焦慮不安了，以至于我走到他們身邊他們才看到我。母親又開始吵我了，我笑著對他們說：“讓你們久等了，把你們急著了吧？”我安慰了他們幾句，在母親的催促下，我要了他們的身份證，快速去取了車票，一看時間還有二十分鐘，老吳便提出給我們照張起點站的合影，他們欣然接受了。 于是，我帶著他們開始進站、檢票、安檢，一直到上了車，找到了座位，我幫他們調試好靠椅，放下背包，擺好茶幾，倒好開水，他們三位老人才算踏實了。我望著他們說，其實我是有數的，絕對不會誤車的。 高鐵平穩啟動了，老人們充滿好奇，車廂內、車窗外，不停地張望，一會兒他們便開始談笑風生，看似很享受這一神奇之旅。我如釋重負，默默地說道，成都，我們來了！   ------     反差——成都印象   成都，自古有天府之國的美譽。我是從讀《三國演義》開始愛上這個城市的，在我的印象里，這里自然環境優越，文物古跡繁多，人文歷史厚重，以“美景、美女、美食”聞名于世，是我這個吃貨的首選旅游目的地。這是我第二次來成都，這次的成都印象是成都人的巨大變化，讓我感觸最深。 以前對成都人，我是心存余悸的。因為在我身上發生過兩次不愉快的往事。 記得那還是2000年十·一假期，我和幾個同事第一次去成都。當時是從佛坪坐班車到漢中，然后再由漢中乘火車去的。由于假期外出人多，買的全部是站票，我們在被擁擠得快要背過氣的過道上，強忍著腰酸背痛、疲憊不堪，站了整整一通宵才算到了成都火車站。 火車站出來不遠，便遇到了很多介紹住宿的拉客人，由于沒什么社會經驗，也經不住拉客人的軟磨硬泡，我們便草率答應了一家價格便宜的私人旅社。誰知道，在這里住宿盡管便宜，但第二天退房時他們卻硬要叫我們加入他們的三日游旅行團，否則不允許離開。為了這事，我們和他們爭吵得不可開交，他們叫來了三四個小伙子，差點要動手的情況下，我聲稱要報警，他們才惺惺作罷。 最郁悶的是入住當天下午，我們草草吃了點便餐，便約著去動物園逛一圈。在上公交車的瞬間，一向大方的我掏出皮質錢夾子爭著給大伙兒買票，這時只感覺到車門處人特別多，且異常擁擠，但我買過票后還是頑強的抓著車內的欄桿伴著顛簸的公交車前行，一切看似很正常的樣子。幾十分鐘以后，到達了動物園站，我招呼大家下車了。就在這時，我摸了摸衣兜、褲兜，什么也沒有了，同事的幫助下，我全身上下、里里外外摸了個遍，才意識到剛才在車里錢夾子丟了。我的錢夾子裝著身份證和一千多元現金，就這樣全部丟了。我這才后悔剛才在車里買票不該掏出錢夾子，正所謂“財不外露”，我的一時疏忽被小偷抓了個正著，造成了無法挽回的損失。 頓時失去了游玩興致的我陪大伙兒匆匆在動物園走了一遭，回到旅社，鉆進被窩，我蒙著頭，一言不發，心情降到了冰點。要知道，在那時候，這一千多元可是我兩個月的工資攢下的啊！來成都第一天就被小偷洗劫得一干二凈，后面幾天該怎么逛啊？同事們對這個事情既同情又無奈，只好這個二百，那個一百，給我湊了點零用錢。 第一次去成都吃了些啥，逛了些啥，我都記不清楚了，但唯獨這兩件事我記憶猶新。成都壞人真多啊！我當時想。 沒想到，這次去成都，遇到的人和事竟然讓我對成都人的印象發生了一百八十度的大轉彎。 首先是房主小夏，由于是網上訂的房，我們未曾謀面，我是心里沒底的。當我們坐高鐵行至廣元站時，他就打來了電話。問了下我們的具體情況，幾點鐘到達？幾個人一起？都是些什么人？房間該怎么安排？需不需要接站？我告訴他，我計劃到了成都后，先帶著老人去寬窄巷子、人民公園游玩，然后下午再去他那里住下來。他于是告訴我了具體線路和交通工具，還推薦我們中午吃點成都小吃，為了防止我忘記了這一切，他加了我的微信，給我發來的詳細路線和民宿的定位，他叮囑我有問題隨時微他。這一番電話讓我踏實了很多，感覺這不是個陌生的房主，而是一個住在成都的親人。 下午五點多，逛了大半天的我們在小夏的指引下，乘坐地鐵向預訂民宿靠近，走出地鐵口，就看見一個瘦高個子站在那里，我們四目對視，一下子都猜出了彼此。小夏熱情的幫我們背包，帶著我們向春熙路一號民宿走去。沿路，他給我介紹了這里住宿的優點，離春熙路、寬窄巷子、武侯祠、錦里等多個景點都很方便，而且是成都的老城區，這里有很多成都有名的蒼蠅館，味道正宗，價格實惠。 小伙子態度倒不錯，可是房子怎么樣呢？是不是和網上介紹的一樣干凈整潔呢？我心里嘀咕著。七八分鐘時間，我們在他的帶領下來到了一幢住宅小區的29樓，進到房間一看，這是個標準的兩室一廳一廚一衛，房子裝修不久，擺設干凈整潔，裝飾清新大方，屋內通透陽光，真是個理想的“家”。站在陽臺上，放眼看去，成都的大街小巷、高樓大廈盡收眼底，他了解了我的行程計劃，給我介紹下午飯在哪吃，火鍋哪家地道正宗，怎么選擇交通工具······看著眼前的房子，聽著小夏的介紹，我懸著的一顆心總算是落地了。 在此后的幾天里，小夏經常跟我保持電話和微信聯系，以至于讓我們在成都的“家”住得舒心、玩得盡興，這真是一次不錯的民宿體驗。 臨走的那天，我給他電話告別，他讓我檢查好隨身物品，把房間鑰匙放在客廳茶幾上就可以了，并歡迎我下次再來。問他還有什么要求，他只是笑著說，你只要滿意的話就請在網上給我五顆星就可以了，我滿口答應。即使他不說，我也想好了會給他好評，因為他當之無愧。 第二天，我們要去黃龍溪游玩，在小夏的建議下，我選擇了滴滴打車。往返的路上兩位滴滴打車師傅，既熱情又隨和，得知我父親暈車嚴重，他們都開車較慢，從不猛打方向，并讓我父親坐在副駕駛，將靠背放低，系好安全帶，讓他閉目養神，說感覺不舒服了就及時告知，他們會立馬停車。整個路途還好，我父親竟然破天荒的沒有嘔吐。 倒是我，一直在車里忐忑不安。那幾天剛好爆出了鄭州滴滴打車司機殘害空姐的消息，我盡管和他們在車里東拉西扯，侃侃而談，但一直還是很有防范心理的，生害怕上當受騙。 特別是回來時，我剛上車，那個滴滴打車司機就提出他身上沒裝現金，借他100元加油，因為我已經在滴滴打車軟件付過租車款了，他又要借錢，是不是會有啥貓膩？我這樣想著，但又不好意思拒絕，就答應了。一會兒，司機查看了實時路況，選擇了不堵車的一段高速，收費13元，他也讓我先付一下，說是到達終點后發微信紅包一起還給我。我錢是掏了，但心里不停嘀咕著。精神勝利法告訴我，別怕，大不了就當是這113元丟了。 接近一個小時，車將我們平安送到了樓下，臨下車時，滴滴司機很守信用的將113元全部發給了我，并說了聲謝謝。看著漸漸遠去的小汽車，我心里百感交集，司機師傅的熱情和誠信讓我又一次改變了對成都人的印象。 在成都游玩的幾天中，為了防止父親暈車，我們選擇最多的是地鐵加步行。每次進入地鐵，哪怕人再多，只要等我父親、岳父、叔叔三位老人進入車廂，總會有年輕人主動站起身子讓座。剛開始，老人們還不好意思，估計會有其他的人又會一屁股蹋上去，但是那些年輕人看著他們三位老人，誰也沒有去搶座位。此后的幾天里，他們近十次的乘坐地鐵經歷，都是如此，可以說，他們這三位來自陜西農村的普通老人，在地鐵里受到了成都年輕人的尊重，這是對生命的尊重，這是成都人的待客之道，是對外鄉人最好的禮遇。地鐵里看到的一切讓我又一次回想起十八年前公交車的遭遇，我深深感到，成都人變化真大啊！ 成都的發展不僅僅體現在高樓大廈、高速地鐵、企業金融、景觀名勝上，而是作為城市最基本的元素——人，她的文明禮儀、品質素養正伴隨經濟突飛猛進、旅游飛速發展而闡揚光大！ 隨著社會主義核心價值觀的深入民心，隨著公民思想道德建設暨“明理·感恩·自強”主題教育活動的縱深發展，相信，我們的國民素質會不斷提升，全國各地都將會給人以賓至如歸的感覺。相信，我們這個屹立在世界之巔的東方大國，一定會敞開胸懷，熱情接納世界各地更多的游人，成為全球人民最佳旅游目的地。   感悟——平安歸來   三天的成都之行充實而短暫，我們在成都東站廣場合了影，便又一次驗票、安檢、上車，晚上九點半回到了佛坪高客站。妻子早已開車在車站等候我們，我望著她會心一笑，總算是不負眾望、完璧歸趙了。回到家里，母親早已準備了接風宴，我們一邊吃著飯，一邊回顧著成都之行，一向沉默寡言的父親興致很高，竟主動提出要喝幾杯。看著老人們開懷暢飲、興致勃勃的樣子，我很欣慰，深感不虛此行。 躺到床上，我翻閱著成都之行的照片,回味著三天來的點點滴滴,思緒萬千,輾轉難眠，頭腦里閃現出一本書上提到的人生“三不等”：孝敬父母不能等，教育孩子不能等，身體健康不能等。這三不等，的確倒出了生活的真諦。人生首要之事,莫過于盡孝。所謂“樹欲靜而風不止,子欲養而親不待”,故行孝當及時,盡孝一定要趁早，錯過機會，將會遺憾終身！ 如今，我人到中年，老人也許陪伴不了我們多少年了。老人在，天就在，他們養了我們小，我們必須要養他們的老。而且，我們還要竭盡全力，讓他們有生之年能過上舒心、體面、有尊嚴的生活。我想，這可能是千千萬萬個兒女共同的心愿。  +10我喜歡